Ännu en studie om värme diskuteras i denna veckans avsnitt. Vi djupdyker i studien Running in the heat similarly reduces lipid oxidation and peak oxygen consumption in trained runners and inactive individuals.
#492 Träning i värme – en till studie!
Ännu en studie om värme diskuteras i denna veckans avsnitt. Vi djupdyker i studien Running in the heat similarly reduces lipid oxidation and peak oxygen consumption in trained runners and inactive individuals.
Hej Prestera Mera!
Jag har en fråga kring natriumnitrat och prestationsförbättring. Jag vet att rödbetsjuice ofta används tack vare sitt innehåll av nitrater, men jag undrar:
Kan man använda natriumnitrat istället för rödbetsjuice för att uppnå samma prestationshöjande effekt?
Finns det några skillnader i effekt, upptag eller säkerhet mellan dessa två former av nitrater?
Tack för en grym podd och all kunskap ni delar!