I veckans avsnitt svarar Tommy & Simon på lyssnarfrågor om Kreatin, Balans mellan Styrka och Löpträning, Kolhydratladdning & Magproblem.
Ämnen:
Keratin för konditionsidrottare? Är det nån idé? En lyssnare undrar om vi kan resonera lite kring en studie som kommit och T&S spånar iväg..
Hur balanserar man mellan Styrketräning och Löpning om man har mål inom båda grenarna?
Kolhydratladdning om man märker att man inte mår bra av det? hur stor nytta gör det och är det värt det? Hur ska man tänka?
Risk för diabetes för tränande människor som intar socker i kombination med eller strax innan/efter träning?
Magproblem/kramp i slutet av lopp och vid hård löpning.
Funkar öronproppar med mentol-doft som man trycker upp i näsan kylande vid träning i värme?
