I dagens avsnitt går vi in på djupet och pratar simning med Anna-Karin Lundin. Hon är Simcoachen som tar bort myter kring timmar i bassängen och fokuserar ner på det som betyder något i slutändan. Simma snabbare. Ett upplyftande inslag om hur du maximerar din tid för att bli så bra som möjligt
Huvudområden
- Antal pass/vecka
- Vilotider
- CSS, Critical Swim Speed
- Summering, 3 snabba tips
Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.[email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
Hej Anna- Karin! Hur mår Du? Har Du dina kurser nu på Valhalla? Jag läste, att klubbar har träning.
Både min kropp och själ saknar Valhalla och crawl träning.
Vore tacksam om Du hör av Dig.
Hjärtliga hälsningar
Grazyna Sznajdman 💕
Hej. Detta är en kommentar på vår blogg och inget som går direkt till AK, rekommenderar att du skriver direkt till henne via sociala medier eller hennes hemsida istället 🙂