av Tommy & Simon | apr 2, 2019 | Artiklar |
Tommy & Simon intervjuar triathleten och läkarstudenten Rasmus Svenningsson som gjort en Ironman på 8:34 och som nu ska ta klivet och börja tävla i Pro-klass. Vi pratar idrottsbakgrund, träningsupplägg framtida planer och taktik. Umara + Prestera Mera = Awesome...
av Tommy & Simon | mar 26, 2019 | Artiklar |
I första delen av denna tvådelade artikelserie tittade vi på forskningen och nya riktlinjer gällande hur kosten bör se ut om ditt mål är att få ut maximalt av din träning och tävling och prestera bra. En awesome artikel att läsa om du har som mål att bli bättre på din...
av Tommy & Simon | mar 19, 2019 | Artiklar |
#181 Prestera Mera – Nordenskiöldsloppet och lyssnarfrågor Simon ska iväg och kör Nordenskiöldsloppet så vi passar på att prata förberedelser, uppladdning, energiintag och utrustning. Sen kör vi också några lyssnarfrågor som berör maraton, smak på sportdryck och...
av Tommy & Simon | mar 5, 2019 | Artiklar |
Fler av era awesome lyssnarfrågor har kommit in och vi försöker beta av så många som möjligt. Bland annat pratar vi om bikarbonat, uppladdning inför ultralopp och intervallveckor. Tidsschema: 01:27 Vilka är vi på Prestera Mera? 04:45 Finns det risk att man hämmar...
av Tommy & Simon | feb 26, 2019 | Artiklar |
Kost är alltid superviktigt. Vad man ska äta, hur man ska äta och när man ska äta diskuteras i princip året om hos oss alla året om. För sedativa människor är det kanske mer diskussioner med fokus viktstabilitet eller viktnedgång och möjligtvis hälsa. Medan det för...
