träningslära-arkiv - Prestera Mera

#343 Så tränar världseliten

av Tommy & Simon | apr 25, 2022 | Artiklar | 0 Kommentarer

I detta avsnitt nördar vi ner oss i hur världens bästa löpare tränar. En ny stor review har kollat över några av världens bästa löpares träningsupplägg. Vi snackar löpekonomi, formtoppning, alternativträning, blockträning och tröskelträning. Länk till studien:...

#219 Intervju – Mikael Flockhart, fysiologiskt nörderi

av Tommy & Simon | dec 10, 2019 | Artiklar | 11 Kommentarer

Nu blir det idrottsnörderi på hög nivå! Vi har med oss Mikael Flockhart elitcyklist och idrottsforskare. Vi går in på djupet i träningslära och pratar träningszoner, styrketräning, lågkadens, sweetspot, tröskelpuls, Vlmax samt dubbeltrösklar. Umara + Prestera Mera =...

#343 Så tränar världseliten

#219 Intervju – Mikael Flockhart, fysiologiskt nörderi

Senaste inläggen

Taggar