Välj en sida
#439 Värmeträning för eliten

#439 Värmeträning för eliten

av | mar 7, 2024 | Artiklar | 0 Kommentarer

Dags för ännu ett avsnitt om värmeträning! En ny norsk studie har kommit, där man tittar på effekten för manliga och kvinnliga elitcyklister. Denna dyker vi ner i samt försöker besvara frågan, vem har nytta av att lägga in värmeträning i sitt schema?   Studien:...
#355 Värmeträning i varma kläder

#355 Värmeträning i varma kläder

av | jul 19, 2022 | Artiklar | 1 kommentar

Du blir bra på det du tränar Att du behöver träna på det du önskar vara bra på är väl ingen kioskvältare, men ibland är det lättare sagt än gjort.  Ska du t.ex. genomföra en Ironman med ambition om en snabb tid så behöver du genomföra långa träningspass på både cykel...