This week the episode is in english. That is because we have the world’s best Ultra-endurance cyclist Christoph Strasser with us. We talk about training, tactics, not sleeping, bikes and RAAM! This episode is not one to miss!!
Link to Strassers book:
https://www.amazon.com/Strassers-Road-Christoph-Strasser/dp/1642340057
Link to Strassers podcast:
https://www.christophstrasser.at/sitzfleisch_podcast/
För några år sedan blev det populärt att springa baklänges. Hastigheten kanske inte räknades som att springa i många fall men det var ändå en förflyttning baklänges i syfta att träna.
Det fanns påståenden om att det förbränns mer kalorier när man springer baklänges, skonsammare för leder och annat i kroppen som tar stryk. Har ni någon koll på om det har forskats något på att springa baklänges? Om det finns några fördelar annat än för dom som springer baklänges under sitt idrottande tex fotbollsdomare…?
Tack för en mycket bra podcast.