Ett avsnitt fyllt av intervaller, formtoppning, värmeacklimatisering, triathlon, PWO och energisubstrat! Tommy och Simon svara på era intressanta lyssnarfrågor.
#258 Frågor & Svar
Senaste inläggen
Taggar
beta-alanin
bikarbonat
cykel
cykling
elektrolyter
energi
energiplan
faq
fett
frågeavsnitt
frågor och svar
intervaller
intervju
ironman
koffein
kolhydrater
kost
kosttillskott
laktat
LCHF
lyssnarfrågor
längdskidor
löpning
magproblem
nitrat
prestation
presteramera
protein
salt
skidor
sportdryck
styrketräning
Svarta vinbär
sverigetrampet
syreupptag
triathlon
Träning
tävling
ultralöpning
Umara
vasaloppet
Viktnedgång
vo2max
vätternrundan
återhämtning
Hej!
Först det obligatoriska smickret – tack för den mest intressanta podden inom träning/nutrition som går att hitta! Ni är grymma!
Nu till frågan,
Hur mycket watt/energi kan man spara genom att byta däck på en racercykel? Finns det några studier på detta och vilka däck skulle ni rekommendera?
Tack för frågan, svar kommer i avsnitt 265
// Simmy
Hejsan! vill börja med att tacka för en fantastisk podd.
Jag har en fråga angående träning efter sjukdom t.ex influensa. Säg att man har legat sjuk i en vecka ,
Vad ska man tänka på innan man börjar träna?
kan jag gå direkt på mitt ordinarie träningsschema ? ( distanspass, intevaller , långspass )
Hur länge tar det innan man är tillbaka till sin form som man var innan sjukdomen?
Hur mycket träning tappar man efter en vecka? 2 veckor?
hur mycket skada gör det om man tränar om man fortfarande är förskyld och hostar lite? (dock ingen hosta under passet)
mycket frågor haha , men har försökt att googla men alla ” experter” svarar olika , Hur gör eliten när dom har varit sjuka? Vore skönt med en plan som alltid kan följa efter sjukdom.
Tack
mvh Mikko