Ett avsnitt som spelades in innan Vätternrundan och Simons USA resa kan låta lite gammalt! Men lyssnarfrågorna är riktigt bra så Simon och Tommy får en del att bita i! Bla går de in på styrka för löpare, träningsvolym, tomatjuice, risken för rhabdo samt diabetes. En bra mix med något för alla!
#455 Frågor & Svar
Det pratas mycket om värmeanpassning, men hur anpassar man sig till kyla? Jag tänker t ex på om man ska simma över Engelska kanalen. Vattentemperaturen brukar vara ca 14-18 grader och ”normal” simtid 12-15 timmar. Man får smörja in sig med ullfett och liknande men får inte ha våtdräkt.