av Tommy & Simon | dec 5, 2016 | Artiklar |
Menstruation är något av det absolut naturligaste som finns och tyvärr något som får mycket skit och målas upp som prestationsbromsande. Något det absolut kan vara i många fall, men det kan också utnyttjas till din fördel. Som tränande kvinna i fertil ålder som...
av Tommy & Simon | nov 29, 2016 | Artiklar
Forskningen på “Functional Foods” och dess bioaktiva substanser fortsätter vilket är väldigt spännande för oss som jagar de extra få procenten i din idrottsprestation. Vi har tidigare belyst området via vår artikel om naturliga prestationshöjare, rödbetsjuice och...
av Tommy & Simon | nov 22, 2016 | Artiklar
Genetik, ja det vill säga gener och dess korrelation med idrottsprestation är spännande och något som har fått så mycket mer fokus de senaste åren, starten kom väl förvisso redan 2003 när mänskliga genomprojektet HUGO blev klart och vi hade kartlagt den mänskliga...
av Tommy & Simon | nov 15, 2016 | Artiklar |
I dagens avsnitt går vi in på djupet och pratar simning med Anna-Karin Lundin. Hon är Simcoachen som tar bort myter kring timmar i bassängen och fokuserar ner på det som betyder något i slutändan. Simma snabbare. Ett upplyftande inslag om hur du maximerar din tid för...
av Tommy & Simon | nov 7, 2016 | Artiklar |
Hur kommer det sig att de drygt första 40 löparna som är sprungit snabbast över ett maraton är afrikanska löpare, närmare bestämt Kenyaner eller Etiopier? Det är först på 44:e plats som en Marockan smyger in som 2008 sprang in på tiden 2,05,27, Jaouad Gharib. Snabb...
