av Tommy & Simon | apr 8, 2026 | Fysiologi, Nutrition
Glycerol är ett spännande ämne om vi diskuterar vätskebalans. Det finns mycket forskning på glycerol kopplat till idrottsprestation i varma klimat. Japp, det är främst i varma klimat som effekten är intressant, att du kan binda upp 1 liter extra vätska vid andra...
av David Hansson | okt 30, 2020 | Artiklar, Nutrition |
Många konditionsidrottare lägger ner väldigt mycket tid och pengar på träning, kläder och utrustning. På poddar, forum och i omklädningsrum diskuteras bästa grundträningen, intervallsorter och styrkeövningar. Även vad man ska äta och dricka under sin kommande tävling...
