#132 Frågor & Svar – Ultralopp? Vätskesystem? Tillskott för ungdomar? m.m.
Frågor och Svar Då var det dags för ytterligare ett frågeavsnitt med lyssnarfrågor. Idag pratar vi om olika vätskesystem, kreatinladdning i praktiken, hur man bör tänka kring ultralopp, hur stark måste du vara innan du får träna bicepscurl och benspark.. Detta och...
#107 Hävstång / FAQ
FAQ – Vanliga frågor I dagens avsnitt ger vi ett par vanliga frågor lite extra kärlek. Hur du återhämtar dig efter riktigt tuff fysisk ansträngning till om framfotalöpning förlorat kriget om det ”bästa” löpsteget. Hur kan du hjälpa återhämtningen...
#94 Vanliga Frågor
Frågor och Svar Hur undviker du illamående efter långpass? Hur länge ska man värma upp? Hur ofta ska man byta skor? Vad kostar varje kilo dödvikt i prestation? Är det något speciellt med Celsius energidryck? Lyssna på podcasten...#82 FACEBOOK LIVE Frågeavsnitt
Facebook Live! Då var det dags för ytterligare ett avsnitt av Facebook Live. Idag surrar vi om bland annat varför skidåkare har högt syreupptag. Hur lång tid du bör vänta mellan dina intervallpass och hur du presterar som bäst vid prestationer upp till 1h. Detta och...
