#208 Prestera Mera – Frågor & Svar
Dags att besvara en hel drös av era lyssnarfrågor igen! Vi betar bla av koffein för korta lopp, öka vo2max, blanda egen sportdryck och pulsreserven. Umara + Prestera Mera = Awesome Tack till dig. Umara är den sponsor som gör det möjligt för oss att driva Prestera...
#160 3-Årsjubileum med många bra frågor och svar
3-Årsjubileum med sjukt många bra lyssnarfrågor Woop woop. Prestera Mera firar 3 år i och med avsnitt 160 (släppte 4 avsnitt direkt i starten varvid det inte är 3 år vid 156 avsnitt vilket annars hade känts logiskt) ? Idag svarar vi på en hel hög med bra frågor och...
#11 Träning i värme
Hur är det nu? Är det någon idé att dra ut och träna en varm solig dag mitt i sommaren? Kanske är det smartare att ta vilodag den dagen, eller justera sitt schema lite! En rolig notis är att årets varmaste dag brukar inträffa i början/mitten på augusti (4 augusti...
