Hur tränar våra främsta Världslöpare?

Hur tränar våra främsta Världslöpare?

Hur en världslöpare kan ta jättekliv 2002 var året då Haile Gebrselassie sprang in som tredje löpare under London Marathon. Hans tid blev 2:06:35 och det var säkerligen från flera håll som det började snackas om när han skulle putsa till världsrekordet. Därefter...
Ålder och idrottsprestation

Ålder och idrottsprestation

Din ålder påverkar givetvis din prestation och det finns en bra anledning till att vi tävlar i åldersklasser. Men det är inte alltid så att de yngre presterar bättre än de äldre. Låt oss titta på lite forskning för att försöka klargöra vid vilken ålder du rent...