Hur tränar våra främsta Världslöpare?

Hur tränar våra främsta Världslöpare?

Hur en världslöpare kan ta jättekliv 2002 var året då Haile Gebrselassie sprang in som tredje löpare under London Marathon. Hans tid blev 2:06:35 och det var säkerligen från flera håll som det började snackas om...
Afrikanska löpare – Hur kommer det sig att de är på topp?

Afrikanska löpare – Hur kommer det sig att de är på topp?

Hur kommer det sig att de drygt första 40 löparna som är sprungit snabbast över ett maraton är afrikanska löpare, närmare bestämt  Kenyaner eller Etiopier? Det är först på 44:e plats som en Marockan smyger in som 2008 sprang in på tiden 2,05,27, Jaouad Gharib. Snabb...
Ålder och idrottsprestation

Ålder och idrottsprestation

Din ålder påverkar givetvis din prestation och det finns en bra anledning till att vi tävlar i åldersklasser. Men det är inte alltid så att de yngre presterar bättre än de äldre. Låt oss titta på lite forskning för att försöka klargöra vid vilken ålder du rent...