Frågor och funderingar

Ni har funderat och vi svarar. In och lyssna på podden här!

02:50 Daniel – Vilket är det bästa sättet att träna för att hantera mjölksyran?

08:35 Johan – Sportdryck, hyponatremi och duration på tävling (lidingöloppet)

15:30 Alexander – Hur ska man träna för att komma tillbaka från skada?

24:15 Johan – Vad är set-point och hur fungerar den?

32:40 Martin – Hur ska man lägga upp träningen med få timmar för träning?

39:55 Josefin – Viktväst. Bra eller dåligt

Umara ser till att vi kan göra det vi älskar


Du är vår huvudsponsor.
Tack vare att du investerar i vetenskapligt utvecklad och optimerad idrottsnutrition hos Umara så har Umara råd att sitta här varje vecka och hjälpa dig prestera bättre i din idrottssatsning. Tack till dig och tack till Umara.

Prestera Mera – Frågor & Svar avsnitt 156

av Tommy & Simon Tid att läsa 1 min
2