av David Hansson | jul 20, 2021 | Artiklar |
Att kroppen presterar bättre med kolhydratintag är ett av det mest studerade områden inom idrott och nutrition. Vi har idag ett flertal artiklar där vi förklarar vetenskapen bakom detta och varför kolhydrater är den viktigaste källan till energi när vi idrottar. Men...
av Tommy & Simon | apr 17, 2018 | Artiklar |
Har du också ett par finskor som bara åker fram vid speciella tillfällen, t.ex. bröllop och liknande tillställningar? Då har du kanske också upplevt hur lite användning som behövs innan det skaver på det där ovana stället. Det går att uthärda hyfsat enkelt då dessa...
av Tommy & Simon | okt 19, 2015 | Artiklar |
Magbekymmer är en av de stora bovarna till utebliven prestation inom många idrotter. I olika rapporter visar det sig att så många som 70% (upp mot 90% i vissa lopp) av alla konditionsidrottare upplever det i olika grad. Vanligaste symptomen hos löpare är magknip och...