polariserad-arkiv - Prestera Mera

#180 Extrema resultat med polariserad träning

av David Hansson | mar 12, 2019 | Artiklar | 21 Kommentarer

Att planera och optimera träningen är vad som krävs för att utveckla din fysiska förmåga. En del i detta är att alltid söka efter små och stora förändringar som tar dig till nästa nivå. De senaste åren har det forskats mycket på olika träningsupplägg där polariserad...

#8 Polariserad grundträning – Nyckeln till framgång

av Tommy & Simon | nov 24, 2015 | Artiklar | 21 Kommentarer

Tröskelträning, träning fastande, cirkulationspass, intervallpass, tröskelintervaller, långpass osv…. I din jakt på bättre prestation har du säkerligen stött på flertalet av dessa varianter någon gång. Addera koncept som teknikträning, styrketräning och...

#180 Extrema resultat med polariserad träning

#8 Polariserad grundträning – Nyckeln till framgång

Senaste inläggen

Taggar