Välj en sida

Nya översiktsartiklar och metaanalyser om formtoppning har släppts! Så vi dyker in och kollar läget, vad har hänt kring forskningen på formtoppning de senaste åren? 

 

Studierna:

Effects of tapering on performance in endurance athletes: A systematic review and meta-analysis – PMC 2023

 

Effects of tapering on performance in endurance athletes: A systematic review and meta-analysis | PLOS ONE 2022

 

The Effects of Tapering on Performance in Elite Endurance Runners: A Systematic Review 2018

Umara + Prestera Mera = Awesome


Tack till dig.
 Umara är den sponsor som gör det möjligt för oss att driva Prestera Mera och därigenom hjälpa dig.

Gillar du Prestera Mera så berätta det för oss i en kommentar eller lämna en recension på iTunes. Besök gärna också Umara och testa deras produkter. Det hjälper oss att hjälpa dig.

#451 Formtoppning – vad har hänt i forskningen?

av Tommy & Simon Tid att läsa 2 min
1