Välj en sida
#77 Intervju Elov Olsson

#77 Intervju Elov Olsson

I dagens avsnitt hoppar vi inför pannbenet på ultralöparen Elov Olsson. Hur kom det sig att en extremskidåkare blir ultralöpare? Hör om hans träningsfilosofi, personbästa på 200m såväl som 24h löpning och vart han är påväg. Elov är ultralöparen som inspirerar stort...
#75 Viktnedgång Del 2/2

#75 Viktnedgång Del 2/2

Som vi nämnde i första avsnittet om viktnedgång så handlar det framförallt om kaloriunderskott för att nå resultatet. Men i denna artikel belyser vi ytterligare faktorer, t.ex fallgroparna med den relativa energibristen till följd av mindre rörelse och ökat sug, som...
#72 Viktnedgång – Del 1/2

#72 Viktnedgång – Del 1/2

När det handlar om idrottsprestation så är kroppsvikt en väldigt viktig bit i ett stort pussel. Lite grovt kan vi räkna med att varje kilo kroppsmassa för en normalviktig person kostar ~1 kcal att transportera 1km vid löpning. Siffran är tämligen oberoende av...