av Tommy & Simon | feb 16, 2023 | Artiklar |
Säsongens skidkung gästar podden! Vi intervjuar Emil Persson om vinsterna, träningen, taktik i klungan och uppladdningen inför Vasaloppet. Umara + Prestera Mera = Awesome Tack till dig. Umara är den sponsor som gör det möjligt för oss att driva Prestera Mera och...
av Tommy & Simon | feb 7, 2023 | Artiklar |
Vasaloppet närmar sig och Ski Classics säsongen är i full gång. Vad passar då bättre än att nörda ner oss i vad som krävs för att driva ett elitteam på denna nivån. Vi snackar med Team Eksjöhus Teamchef Espen Träldal om allt från logistik, budget, material och taktik....
av Tommy & Simon | jan 25, 2023 | Artiklar |
Lite uppsnack om helgens Sandsjöbacka trail samt max20min test. Sen går vi in på en studie om tekniker för att kyla ned sig inför prestation i varmt klimat. Vart och hur ska man kyla ner sig för optimal prestation? Vi hinner också med några lyssnarfrågor. Umara +...
av Tommy & Simon | jan 18, 2023 | Artiklar |
Ny vecka, ny podd, denna gången snackar vi om att ha tråkigt. Närmare bestämt påverkar vår förmåga att ha “tråkigt” vår prestation under ultralopp? Vi utgår från artikeln: 24 Hours on the Run—Does Boredom Matter for Ultra-Endurance Athletes’ Crises?. Umara + Prestera...
av Tommy & Simon | jan 4, 2023 | Artiklar |
Lyssnarfråggor står på veckans schema. Vi avhandlar energitillgänglighet, fullkornsprodukter, fettintag vid aktivitet, vikten av vikt för skidåkare, samt kombinera styrka och löpning. Umara + Prestera Mera = Awesome Tack till dig. Umara är den sponsor som gör det...