#186 Intervju – Anders Johansen – Elitlöpare på ett år
Anders är elitlöpare och fysioterapeut. Han har under kort tid gått från nybörjare inom löpning till Sverigeelit på de längre distanserna. Vi pratar om Anders bakgrund. Hur hans träning har utvecklats genom åren och självklart blir det mycket snack om löparskador och...
#184 Prestera Mera – Frågor & Svar
Många intressanta frågor har kommit in. Vi pratar om Simons Nordenskiöldslopp, relativ energibrist, ska man träna innan eller efter att man ätit rejält på en fest? Och mycket mer spännande. Umara + Prestera Mera = Awesome Tack till dig. Umara är den sponsor som gör...
#183 Intervju – Rasmus Svenningsson
Tommy & Simon intervjuar triathleten och läkarstudenten Rasmus Svenningsson som gjort en Ironman på 8:34 och som nu ska ta klivet och börja tävla i Pro-klass. Vi pratar idrottsbakgrund, träningsupplägg framtida planer och taktik. Umara + Prestera Mera = Awesome...
#182 Kosttillskott nya riktlinjer del 2
I första delen av denna tvådelade artikelserie tittade vi på forskningen och nya riktlinjer gällande hur kosten bör se ut om ditt mål är att få ut maximalt av din träning och tävling och prestera bra. En awesome artikel att läsa om du har som mål att bli bättre på din...
