av Tommy & Simon | dec 15, 2020 | Artiklar |
Veckans lyssnarfrågor handlar om VO2max, pulsträning, intervaller för att lyckas som cyklist och löpare samt målsättningar. Simon och Tommy försöker besvara dom alla. Lyssna och lär er något nytt ? Umara + Prestera Mera = Awesome Tack till dig. Umara är den sponsor...
av Tommy & Simon | dec 8, 2020 | Artiklar
Skolåterförening! Simon & Tommy pratar med en fd studiekamrat i Biomedicin Malin Möller som jobbar som personlig tränare och har full koll på träning i samband med graviditet. Malin besvarar en rad frågor om träning under och efter förlossning. Följ Malin på...
av Tommy & Simon | dec 1, 2020 | Artiklar
Denna veckan har Tommy och Simon läst varsin ny studie. Tillsammans går dom igenom energifördelning hos triathleter både elit och motionär. Studie nr 2 handlar om under vilken intensitet som tiden upplevs gå som snabbast. Simons studie: Substrate Metabolism...
av Tommy & Simon | nov 24, 2020 | Artiklar
Simon & Tommy går igenom grunderna kring grundträning. Vad är det? Varför ska man köra det? Samt vad bör fokus ligga? Det hinns även med ett gäng lyssnarfrågor om bikarbonat, syremättnad, intervaller och viktminskning. Umara + Prestera Mera = Awesome Tack till...
av Tommy & Simon | nov 17, 2020 | Artiklar |
Veckans avsnitt handlar om Ketoner. Det har skrivits en del om hur vissa cykellag som Sky och Jumbo-Visma använt Ketontillskott för ökad prestation och återhämtning under Tour de France. Men hur ser stödet ut i vetenskapen för detta? Nyligen kom en ny artikel...
