av David Hansson | aug 13, 2019 | Artiklar |
För några veckor sedan skrev vi om ett spännande experiment i Norge om träning i värme vs höghöjdsträning. Med i det projektet var professor Bent, R Rönnestad, en väldigt känd forskare inom idrottsvetenskap. I samband med detta hittade vi en annan intressant artikel...
av Tommy & Simon | aug 6, 2019 | Artiklar |
Alla Ironman deltagares våta dröm blir nu sann! Vi intervjuar Ironmandomaren Ann Josefsson om allt som man behöver veta för att genomföra en rolig och sportslig Ironman. Bla frågar vi Ann om våtdräkter, växlingar, telefoner, digitala hjälpmedel, kisspauser och support...
av Tommy & Simon | jul 30, 2019 | Artiklar |
Det är varmt ute så vi passar på att gå igenom lite tips och råd när man tränar i värme. Sen kör vi ett gäng intressanta lyssnarfrågor. Till sist avslutar vi med att gå igenom hur Simons äventyr med Ultra Tri Sweden gick. Umara + Prestera Mera = Awesome Tack till...
av Tommy & Simon | jul 23, 2019 | Artiklar |
Med ett färskt SM silver i XCO mountainbike frågar vi ut 2018 års vinnare av Cykelvasan vad man ska tänka på inför loppet. Vi går bla igenom cykelval, däcktryck, träning, energi, taktik och klädval. Lyssna och njut! Umara + Prestera Mera = Awesome Tack till...
av Tommy & Simon | jul 16, 2019 | Artiklar |
I veckans avsnitt pratar vi tips och förberedelser inför KIA Fjällmaraton samt går igenom en rad lyssnarfrågor. Bla besvarar vi frågor om 100km lopp och liniment. Vill du vinna en startplats till loppet via oss är det denna länk som gäller...
av David Hansson | jul 9, 2019 | Artiklar |
Elitidrottare söker alltid efter de senaste träningsmetoderna för att hitta de små förbättringarna som kan fälla avgörandet i de stora tävlingarna. Allt från volym, intensitet, styrketräning osv där det ständigt kommer nya ideér om vad som är mest effektivt. Fördelar...