av Tommy & Simon | apr 28, 2020 | Artiklar
I veckans avsnitt har vi ingen mindre än den Svenska Zwiftkungen Samuel Brännlund som gäst! Vi nördar ner oss i Zwiftvärlden, träningen, Zada, taktik, utrustning, powerups och testvärden. Tex. delar Samuel med sig av hans egna trainerinställningar. Detta vill ni inte...
av David Hansson | apr 21, 2020 | Artiklar |
Mycket bra har kommit från Norge, A-ha, Kygo, torsk, osthyveln, Petter Northug och bröderna Ingebrigtsen, men även mycket intressant idrottsforskning, speciellt på konditionsträning där fokus de senaste 10 åren varit högintensiv träning. De klassiska 4x4min...
av Tommy & Simon | apr 14, 2020 | Artiklar |
Här kommer ett riktigt äventyrsavsnitt! Simon berättar hur hans 24h monarkutmaning gick till. Sen berättar Tommy & Simon om sommarens kommande utmaning Sverigetrampet 2.0, vad är det och hur kommer det gå till? Till sist får ni också höra berättelsen om när...
av Tommy & Simon | apr 7, 2020 | Artiklar |
Innan vi börjar behöver jag snabbt förklara varför muskeln blir trött innan jag går in på hur Beta-Alanin motverkar detta. Först ut, vår gemensamma energivaluta är ATP som är energienheten i vår kropp som gör att celler fungerar, hjärtat slår, musklerna drar ihop sig...
av Tommy & Simon | mar 31, 2020 | Artiklar
Dubbel Svensk mästare är ingen liten bedrift speciellt inom Mountainbike! Det är vad veckans gäst Matthias Wengelin lyckades med förra året. Vi intervjuar Matthias och snackar träning, teknik, UCI poäng, skador, favoritpass och mycket mer. Lyssna och njut! Vi håller...
av David Hansson | mar 24, 2020 | Artiklar
Capsaicin kanske inte är det vanligaste tillskottet och dess eventuella prestationshöjande effekt är inte vad som gjort den mest känd. Men de flesta av er har antagligen ätit stora mängder utav det under era liv. Bakgrund Capsaicin är den aktiva substansen i...
