av Tommy & Simon | okt 6, 2020 | Artiklar |
Det blir lyssnarfrågor för hela slanten denna veckan! Bla diskuterar vi fasta, proteinintag, magnesium, träna efter sjukdom och löpning baklänges. Umara + Prestera Mera = Awesome Tack till dig. Umara är den sponsor som gör det möjligt för oss att driva...
av Tommy & Simon | sep 29, 2020 | Artiklar
I veckans avsnitt gästas vi av Jonatan Fridolfsson. Han är en av Sveriges bästa löpare på medel och långdistans men har också bra koll på tröskelträning så vi djupdyker i detta. Blir också snacka om finnkampen och grusåttan ? Umara + Prestera Mera = Awesome Tack till...
av Tommy & Simon | sep 22, 2020 | Artiklar |
Som konditionsidrottare som håller på med idrotter där du är igång mer än 90 minuter så är energiintaget och energiutgifterna två faktorer som gemensamt är med och styr din prestation i allra högsta grad. Dina utgifter ska vara så låga som möjligt, något du styr...
av Tommy & Simon | sep 15, 2020 | Artiklar |
This week the episode is in english. That is because we have the world’s best Ultra-endurance cyclist Christoph Strasser with us. We talk about training, tactics, not sleeping, bikes and RAAM! This episode is not one to miss!! Link to Strassers book:...
av Tommy & Simon | sep 8, 2020 | Artiklar |
Ett avsnitt fyllt av intervaller, formtoppning, värmeacklimatisering, triathlon, PWO och energisubstrat! Tommy och Simon svara på era intressanta lyssnarfrågor. Umara + Prestera Mera = Awesome Tack till dig. Umara är den sponsor som gör det möjligt för oss att driva...
av Tommy & Simon | sep 1, 2020 | Artiklar
En pigg Tommy och en mycket trött Simon går i detta avsnitt igenom Richard Larséns rekordtid på cykel genom Sverige. Dem går igenom rutten, siffrorna, energiplanen och mycket mer. På slutet hinns det också med ett gäng lyssnarfrågor. Umara + Prestera Mera =...
