Välj en sida
#341 Anna Carlsson Barkley Maraton

#341 Anna Carlsson Barkley Maraton

Vi har ingen mindre än Sveriges ultradrottning Anna Carlsson som gäst i podden! Vi pratar om hennes upplevelse av det mytomspunna loppet Barkley Marathon. Sen snackar vi även energiintag och Annas tankar om uppkommande 24h i Växjö. Umara + Prestera Mera = Awesome Tack...
#340 Stress och magproblem

#340 Stress och magproblem

I veckans avsnitt går vi igenom en studie där man undersökt sambandet mellan magproblem och stress vid ultramaraton. Varför uppkommer detta och vad kan man göra för att åtgärda det?  Länk till studien hittar du här. Umara + Prestera Mera = Awesome Tack till dig. Umara...
#338 Träning för att behandla ångest

#338 Träning för att behandla ångest

Idrott och träning bidrar för dom flesta med mycket positivt i ens liv. Både fysiskt för hälsan men också mentalt. Det finns få saker som gör en så avslappnad  som att känna sig i bra form och ha genomfört ett bra träningspass. En stark kropp håller huvudet starkt...
#337 Gabriel Sandör Elittriathlet

#337 Gabriel Sandör Elittriathlet

I veckans avsnitt intervjuar vi Sveriges bäst kortdistanstriathlet Gabriel Sandör. Vi pratar träningsfilosofi, volym, personbästan och OS-drömmar. Detta är ett avsnitt du verkligen inte vill missa! Umara + Prestera Mera = Awesome Tack till dig. Umara är den sponsor...
#335 Gustav Hindér kungen av glid

#335 Gustav Hindér kungen av glid

Med bara ett par dagar kvar till Vasaloppet tar vi in en skid och vallaexpert till podden. Doktorand Gustav Hindér forskar om snabba skidor på Luleå Univeristet. Gustav är också själv en snabb skidåkare och Svensk mästare i Orienteringsskytte. Ett riktigt nördigt...